反季節性旅遊

      每年臨近聖誕節及新年，人們都會興致勃勃地討論着旅行計劃。尤其正值今年冬天假期有寒流襲港，某些地區氣溫降至八、九度間，香港朋友已經迫不及待趕赴到亞熱帶國家避寒，過一個溫暖的冬天。在這時候，只能向朋友提醒一下，要小心預防「溫差病」。

       前往一個跟我們居住地方，有着完全相反季節的地區，短暫停留，來去匆匆，這樣的反季節性旅遊，很容易讓我們生病。 近年臨床上常遇到一些病人，正值冬季往夏季的國家旅遊後回港，溫差相距太大，身體無法適應，出現一些如發燒、身痛、疲倦乏力和咳嗽等症狀。對於身體虛弱人士及患有慢性疾病的老年人，中醫師多建議這類人士少作反季節性旅遊，特別不宜在冬天時候，往溫暖的南方旅行。

      自然界的氣候變化是順應圓運動的規律：春升、夏長、秋收、冬藏。冬天主收藏，萬物歸根，人體順應「冬藏」的自然規律，陽氣收斂起來，人體的皮毛也呈閉合狀態。冬至以後，所謂「冬至一陽生」，這是沉藏在地下的陽氣開始發動的日子。這意味人體的陽氣和生機開始萌發，此時養生只宜多靜而少動。若然冬季去熱帶國家旅遊，經數小時的飛行，到達盛夏的國家，溫暖的氣候立即讓皮毛呈開放狀態，幾天後又回港，呈開放狀態的皮毛迅即感受到寒冷的天氣，容易感冒之外，也會影響陽氣的升降運動及明年的健康狀況。

 (逢星期一刊登於經濟日報，“懸壺說醫”專欄06.02.2012)